轻断食减肥要运动吗 轻断食减肥要不要喝蛋白粉

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都说减肥的时候不光光是要靠饮食，还要有运动才能效果更好，那么要是使用轻断食减肥的话还需要运动吗
？轻断食减肥要运动吗饮食控制+运动肯定是会有效的 ，但是需要你起码坚持2-3个月 ，太过快速的减肥方法，往往对